晴れ
良い天気の一日だった。明日は暑くなりそうだ。 初マラソンの翌日は、さすがに筋肉痛になって、階段の上り下りがキツかった。他にネタがないので、MTB動画をはっておきます。www.youtube.com
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MTBで山遊び
今日も良い天気になった。 MTBで山下りに出かけて、下のコースを一本、上のコースを一本下った。＜今日の記録＞時間距離 km平均 km/h最高 km/hｹｲﾃﾞﾝｽ rpm心拍 bpm消費 cal獲得 m累積 km2:0025.112.536.4-1376949509152019年1月からの累積距離(km)
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MTBで新緑山下り
良い天気になった。昨日ロードでハッスルしたわりには疲労が少なかったので、MTBで山下りに出かけた。 一本目は下のコースを走った。うまくラインに乗れず、ヘタクソだけど、下手なりに楽しんだ。↓'190512 新緑山下り(下のコース） 二本目は上のコースへ向かった。山頂付近もだいぶ新緑が進んできていた。...
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久々 山下り
今日も良い天気になった。久々にMTBで山下りに出かけた。 団地のそうじに参加してから、7時半過ぎにMTBで繰り出して、下のコースと上のコースを１本ずつ下った。 二本目の登りはかなりだるくなってしまったけれど、下りは楽しんだ。＜今日の記録＞時間距離 km平均 km/h最高 km/hｹｲﾃﾞﾝｽ rpm心拍 bpm消費 cal獲得 m累積...
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緊急業務連絡！？
件名：8/11(日) 渋峠ヒルクライム ももカップ りんりん親分に頼まれたわけではありませんが、8/11(日)におおぞら自転車クラブさんの「ももカップ」が開催されます。 10名以上参加で催行予定のところ、現状の参加希望者が8人で、あと2人足りません。このままだと開催されずに終わってしまうので、是非参加しましょう。...
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山頂ラーからの久々裏山下り
あさは曇っていたけれど、昼近くなって日差しが出てきたので、久しぶりにMTBで山下りに出かけた。 おにぎりとカップ麺を背負って行って山頂で食べることにして、11時ごろ出発するつもりが、なんだかんだで12時近くに自宅を出て山へ向かった。 腹へったーと思いながら、昨日のジョグで若干筋肉痛の脚を回して、まったり登る。 裏山山頂に着いて景色を眺めた。...
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紅葉とれいる２本
曇り予報で雨は降らないようなので、MTBで近所のトレイル下りに出かけた。 8時過ぎにクロモリJAMIS号で自宅を出て、信里へ向かう。 信里小から山頂へ向かい、最後の500mほどは押し上げた。 山頂に着いて、川中島側へ下りた。 素直に中尾山温泉へ下りればよかったのに、展望ポイントの方へ向かい、どこに続くかわからない道を下ってみた。...
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山下りからの秋の収穫
暖かく、まずまずの天気になった。午前中はMTBで山下りに出かけ、午後は庭のキウイの収穫をした。 9時半すぎにクロモリJAMIS号で家を出て、そろそろ終わりの紅葉を眺めつつ下のコースへ向かった。 下のコースに着いて、下りを楽しんだ。 バランスを取るのに必死で、なかなかバンクの上の方まで使うところまでいかないな。 最近は、下から自転車を押し上げてくる人がいるので、気がぬけない．．．。下のコース...
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山頂コーヒーからの山下り
良い天気になったけど、午後から崩れそうなので、MTBで裏山を一本だけ下りに行った。 8時半ごろクロモリJAMIS号で自宅を出て、なるべく人に合わないように小田切側から登る。 塩生のエドヒガン桜は見ごろが過ぎていたけれど、まだ花はついていた。枯れ死に近づいた古木の根ぎわから新芽が出て今日に至り、樹齢は700年、もともとの古木から数えると1500年越えらしい。...
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くもり
くもりの一日だった。 他にネタがないので、ライフサイクルズのMTB動画をはっておきます。Life Cycles - A Way of Life.wmv【マウンテンバイクDVD】Life Cycles(ライフ・サイクルズ) 日本語字幕付発売日: 2011/01/29メディア: DVD
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たまにはチャリメンテ
よい天気になった。あんまり外をフラフラしていると、ひんしゅくを買いそうなので、今日も引きこもり（渋詣での疲れが抜けていなくて、単なる休脚日だけど）。 クロモリJAMIS号の油圧ブレーキ・レバーのストローク量が増えてきて、だいぶヤバい感じなのでエア抜きをやった。...
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降り出す前に裏山一本
あさから曇り空で昼頃からは雨予報だったけど、午前中はもちそうなのでMTBで裏山下りに繰り出した。 8時半にクロモリJAMIS号で自宅を出て、小田切から裏山へ向かう。 だいぶ新緑が進んできた。 山頂まで登り、景色を眺めてから下った。 雨が降っていないので、路面はカリカリに乾いていて、タイヤがグリップする気配が感じられず、ビビリながらご安全に下りた。＜Ride with GPS＞...
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久々帰宅ライド
今週は水曜まで出社の予定だったけれど、仕事が片付かないので今日、明日も出社になって、久しぶりに会社帰りにちょとだけライドした。 6月も在宅勤務をやるようだけど、もうやめてくれないかな．．．。 ＜Ride with GPS＞ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞No月日時間距離 km平均 km/h最高 km/h獲得 mｹｲﾃﾞﾝｽrpm心拍bpm消費 cal月間距離 km累積...
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三連休 締めの裏山一本
今日も良い天気だった。 年休をもらったので、午前中は散髪に行ってから、プチ発電のソーラーパネルを架台に取り付けた。 色んな部品を組み合わせているので、ネジ穴が大きすぎたり、小さかったりで、すんなりとは行かない。とりあえず、パネルをブラケットに取り付けて、ケーブルを屋内に引っ張り込むところまでは終わった。...
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TOPEAK「FlashStand FAT」
思っていたほど雨は降らなかったけれど、明日のほうが良い天気になりそうなので、散髪以外は外出せずに終わった。 ネタがないので、たまには自転車グッズの紹介を載せておきます。 会社の通勤にMTBを使用していて、決まりではスタンドを付けることになっているけれど、そんなもん付けるのが嫌なので、しらばっくれて自転車置き場の柱に立てかけていたけれど、そのうち怒られそうなので簡易スタンドを購入した。...
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盆休み 締めの裏山下り
盆休み最終日も良い天気になった。久しぶりにMTBで裏山下りに出かけた。 8時にクロモリJAMIS号で家を出て、小田切経由で裏山を目指す。 山頂へ続く登山口から山の中に入ると、虫が増えてくる。序盤は勾配がゆるいので、そこそこのペースで進んでいれば、たかられることはない。 終盤にかけて勾配がきつくなり、ペースが落ちると虫どもが寄ってくる。サボらずにダルイ脚を必死で回す．．．。...
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山頂珈琲からの裏山下り
４連休最終日もまあまあの天気になって、久しぶりに裏山下りに出かけた。 9時半ごろにクロモリJAMIS号で自宅を出て、犀川・裾花川河川敷で暖機運転してから山へ向かった。 住宅街の直登をやっつけて、林道を登って行く。 クソ暑い夏が終わり、木陰に入ると涼しいし、ウザイ虫どももいなくなり、とても快適だ。 山頂まで登り、景色を眺めつつ、まったりコーヒータイムを楽しんだ。...
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帰宅ライド 茶臼山
台風がきているわりには良い天気の一日だった。 明日から週末にかけては天気が悪そうなので、走れるときに走ることにして、会社帰りに茶臼山ライドをした。 南風が強く、会社から篠ノ井までの間はなかなか前に進まなかった。 走り始めは明るかったけれど、登り始めたころには暗くなってきて、最後は真っ暗だった。 川中島CCまで登り、信里小向かいの自販機のミルクコーヒーを飲んでから、ご安全に下りた。...
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獲得標高目標消化ライド
まずまずの天気の一日だった。 ライドの月間獲得標高目標 7,500mまで、あと100m弱残っていたので、会社帰りに消化した。 善光寺辺りまで行こうと思ったけれど、面倒になったので、多少アップ・ダウンのある安茂里の旧道を走り、自宅まで登ったらちょうど100mの獲得になり、目標を達成した。めでたし、めでたし。 ＜Ride with GPS＞ridewithgps.com...
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裏山下り
今日も曇りで、午後から雨になるかもしれないので、降り出す前にMTBで裏山下りに出かけた。 8時過ぎにクロモリJAMIS号で家を出て、小市団地から小田切を目指す。 昨日は坂道ジョグったので、走り始めからだるいけど、しばらくしたら脚がほぐれてきた。 支所まで登り、登山口へ向かう。 登山口から裏山山頂へ向かった。 山頂に着いて景色を眺めるも、昨日と同じで薄ぼんやりしていた。...
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